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眼睛可通過按-摩來保養長時間用眼，常會導致眼干、流淚、視物昏花等視疲勞的癥狀，多見于學生、電腦操作者、近距離伏案工作者等。此時，與其不斷借助眼藥水、人工淚液等方法，不如記住按-摩16字訣，堅持，就會對緩解視疲勞有很好的效果。輪刮眼眶。人的眼...

研究表明經常做夢的人身體好“每個人每天至少要做２~６個夢。”江蘇省蘇州心理學會常務理事，心理生理學、催眠專家陳錫林告訴筆者，“人人有夢，夜夜必夢”是現代心理生理學得出的科學結論。也就是說，盡管你今早起來大腦中空空如也，以為自己一夜無夢，實際...

揭示了老年肌肉也可用起來隨著年齡的增長，肌肉會失去力量和質量，這被稱為肌肉減少癥。一項新研究研究了一組95位年齡在65至90歲之間的肌肉減少癥患者，并將他們的肌肉和相關的神經活動與48位年齡在18至40歲之間的年輕人進行了比較。所有老年人的...

不要小瞧了過敏目前新型的第二代抗組胺藥，如阿司咪唑、特非那定、氯雷他定、仙特敏、鹽酸西替利嗪等效果也不錯，這些藥是處方藥，藥店的藥師要給消費者以必要的指導，才能保證其安全合理用藥。比如阿斯咪唑和特非那定均有嚴重的心臟毒性反應，必須慎重使用，...

研究表明針灸的用途很大英國醫學針灸學會的一位研究人員認為，針灸是藥物的一種安全替代品，并且由于缺乏商業利益而未得到充分研究。但是，來自南丹麥大學的兩名研究人員認為，尚無令人信服的證據證明其具有益處，因此，該手術的潛在風險和醫療服務成本是不合...

患有多動癥者更容易失眠ADHD(注意力缺陷多動障礙)的特征是注意力不集中，沖動和多動;但是，癥狀因人而異，通常還包括情緒不穩。卡洛林斯卡研究所發表在《生物精神病學》上的一項新研究顯示，ADHD特質高，不符合診斷標準的人在不眠之夜后執行注意力...

運動激素有利于阿爾茨海默氏病“藥丸”實際上是指一種稱為虹膜素的蛋白質。鳶尾素被稱為“運動激素”，因為先前的研究發現它是由于身體活動而從肌肉中釋放出來的。《每日鏡報》報道說：“模仿體育鍛煉效果的'運動藥'可以預防老年癡呆癥。”、研究人員想知道...

體重可以通過飲食健康和稱重控制研究人員說，大多數人每年都增加少量的體重，而且這種體重增加的大部分發生在圣誕節假期期間。ITV新聞報道：“在家中定期稱重以及減少過多飲食的簡單技巧可以防止人們在圣誕節時增加體重。”由于圣誕節后體重往往不會減輕，...